(+372) 51 555 02
triin@bitetheplant.eu
0
0,00 €
0 toodet
Kas sapikivid ja seljavalu võivad olla omavahel seotud?
Sapikivid on üks levinumaid seedeprobleeme, mis mõjutavad miljoneid inimesi üle maailma. Need väikesed kõvastunud kolesterooli- või sapisoolade kogumikud võivad areneda sapipõies, põhjustades mitmesuguseid sümptomeid, alates kergest ebamugavustundest kuni tugevate valusööstudeni. Samal ajal on seljavalu laialt levinud kaebus, mille põhjuseid võib olla palju, sealhulgas lihaspinged, närvipitsumised või siseorganitega seotud probleemid.
Ariklis selgitan, kuidas sapikivid võivad põhjustada valu, mis kiirgub selga, ning millised sümptomid võivad viidata tõsisele probleemile. Lisaks on juhised, millal pöörduda arsti poole ja mida teha, et seda olukorda ennetada.
Sapikivid (ladina keeles *cholelithiasis*) on tahked osakesed, mis moodustuvad sapipõies. Sapipõis on väike organ maksa all, mille ülesanne on säilitada ja vabastada sappi – vedelikku, mis aitab seedida rasvu. Kui sapi koostis muutub, näiteks sisaldab see liiga palju kolesterooli, sapisoolasid või bilirubiini, võib see kristalliseeruda ja moodustada sapikive.
Sapikivid võivad olla väga erineva suurusega – mõnest millimeetrist kuni mitme sentimeetrini. Väiksemad sapikivid võivad olla asümptomaatilised ja jääda avastamata, samas kui suuremad võivad põhjustada märkimisväärset valu ja tüsistusi. Statistika näitab, et sapikivid on sagedamini naistel, ülekaalulistel inimestel ja vanemas eas, kuid ka geneetika ja elustiil mängivad olulist rolli.
Kuigi paljudel inimestel sapikivid sümptomeid ei põhjusta, võivad need teatud juhtudel olla üsna ebameeldivad. Tüüpilised sümptomid hõlmavad:
- Valu ülakõhus või paremal roidekaare all, mis võib kiirguda selga või abaluude vahele põhjustades seljavalu.
- Iiveldus ja oksendamine, eriti pärast rasvarikast sööki.
- Seedehäired, nagu puhitus, gaasid või raskustunne kõhus.
- Sapikoolikud – intensiivsed valuhood, mis kestavad mõnest minutist mitme tunnini.
Sapikivide tekkimist soodustavad mitmed tegurid:
- Toitumine: rasva- ja kolesteroolirikas, kuid kiudainetevaene toit.
- Ülekaal: eriti kõhupiirkonna rasvumine.
- Hormonaalsed muutused: rasedus, hormonaalsed rasestumisvastased vahendid või menopausi hormoonravi.
- Kiire kaalukaotus: drastilised dieedid võivad sapi koostist muuta.
- Vanus ja sugu: üle 40-aastased naised on suuremas riskirühmas.
Sapikivid võivad olla kaua aega vaiksed ja põhjustada probleeme alles siis, kui need blokeerivad sapijuhad või ärritavad sapipõie seina. See võib põhjustada valu, põletikku ja isegi infektsiooni, mis nõuab kiiret arstiabi.
Sapikivid võivad põhjustada rohkem kui ainult kõhuvalu. Üks sapikivide tunnuslikumaid sümptomeid on valu, mis kiirgub selga või abaluude vahele. See juhtub seetõttu, et sapipõie närvid on seotud keha teiste piirkondadega, sealhulgas diafragma ja ülakõhupiirkonna närvidega, mis võivad põhjustada kiirgavat seljavalu.
Sapikividest põhjustatud valu on sageli spetsiifiline ja seda kirjeldatakse järgmiselt:
- Asukoht: Valu algab tavaliselt paremal ülakõhus või roidekaare all ja võib kiirguda selga, abaluude vahele või mõnikord isegi paremasse õlga.
- Iseloom: Valu on tavaliselt tuim, suruv või terav ning võib esineda episoodiliselt (sapikoolikud).
- Ajastus: Valu tekib sageli pärast sööki, eriti kui toit on rasvarikas, ja kestab mõnest minutist mitme tunnini.
- Muud sümptomid: Sellega võivad kaasneda iiveldus, oksendamine ja raskustunne kõhus.
Sapipõis asub maksa all ja on tihedalt seotud diafragma ning teiste siseorganite närvivõrgustikuga. Kui sapikivid blokeerivad sapijuha või ärritavad sapipõie seina, aktiveeritakse närvilõpmed, mis edastavad valuimpulsse ka teistesse kehaosadesse. See seletab, miks valu võib kiirguda abaluude vahele või selga.
Kuna seljavalu on sageli seotud lihaspingete, närvipitsumiste või skeleti probleemidega, võib olla keeruline tuvastada, kas sapikivid on valu põhjustajaks. Siin on mõned erinevused:
- Sapikividest tingitud valu: Tavaliselt kaasneb valu ülakõhu ebamugavustundega ja see on seotud toitumisega (nt rasvarikkad toidud). Valu võib tulla lainetena.
- Lihaspinged või närvipitsumine: Valu on sageli seotud liigutuste või kehahoiakuga ning ei sõltu toitumisest.
- Neerukivid: Neerukivid võivad põhjustada valu, mis kiirgub alaselga, kuid valu asukoht ja olemus on erinev.
Kui valu muutub väga tugevaks või sellega kaasnevad järgmised sümptomid, võib see viidata tõsisemale probleemile:
- Palavik ja külmavärinad (võimalik sapipõie põletik).
- Silmavalgete või naha kollasus (viide sapi äravoolu häirele).
- Pidev ja süvenev valu, mis ei taandu.
Selliste sümptomite ilmnemisel on oluline pöörduda koheselt arsti poole.
Kuigi sapikivid võivad olla üks seljavalu põhjustajatest, esineb palju teisi, sagedasemaid põhjuseid, mis võivad olla valu allikaks. Oluline on mõista, kuidas neid eristada, et saada täpne diagnoos ja õige ravi.
Seljavalu kõige levinum põhjus on lihaspinge või vigastus, mis tekib näiteks:
- Vale kehahoiaku tõttu (näiteks arvuti taga istudes).
- Raskete esemete tõstmisel või äkiliste liigutuste korral.
- Pikemaajalise koormuse tõttu, nagu sport või füüsiline töö.
Lihaspingest põhjustatud valu on tavaliselt lokaliseeritud, suureneb liigutuste ajal ja taandub puhkusega.
Lülisamba probleemid, nagu diski prolaps või närvipitsumine, võivad samuti põhjustada seljavalu. Seda tüüpi valu võib olla:
- Terav ja kiirgav: Valu võib liikuda alaseljast reide või jalga.
- Asendist sõltuv: Valu süveneb kindlates asendites või liikumisel.
Sapikivide valu erineb sellest, kuna see ei sõltu kehaliigutustest ega kiirgu alla selja keskkohast.
Neerukivid võivad tekitada valu, mis algab alaseljast ja kiirgub küljele või kõhtu. Selle valu puhul esineb sageli:
- Valuhoogusid, mis on väga intensiivsed.
- Urineerimishäireid, nagu veri uriinis või valulik urineerimine.
- Iiveldust ja oksendamist.
Neerukivide ja sapikivide valusid aitab eristada valu asukoht – neerukividega on valu pigem alaseljas, samas kui sapikividega ülakõhus ja abaluude vahel.
Lisaks sapikividele võivad ka teised kõhuorganite probleemid, nagu pankreatiit, maohaavandid või ärritunud soole sündroom, kiirguda selga ja põhjustada ebamugavust. Erinevus seisneb tavaliselt kaasnevates sümptomites:
- Pankreatiit: Tugev, pidev valu ülakõhus, millega kaasneb iiveldus ja oksendamine.
- Maohaavandid: Valu on sageli seotud toitumisega ja võib leeveneda antatsiidide kasutamisel.
Sapikivide tekitatud valu on tavaliselt seotud järgmiste tunnustega:
1. Asukoht ja kiirgumine: Valu algab ülakõhus ja võib levida selga või abaluude vahele.
2. Toitumisest tingitud ägenemine: Valu tekib sageli pärast rasvaste toitude söömist.
3. Kaasnevad sümptomid: Iiveldus, oksendamine või seedehäired viitavad suurema tõenäosusega sapikividele.
4. Kestus ja intensiivsus: Sapivalu võib tulla lainetena ja kesta mõnest minutist mitme tunnini.
Sapikividega seotud valu võib varieeruda kergest ebamugavustundest kuni tõsiste terviseprobleemideni, mis vajavad kiiret meditsiinilist sekkumist. Siin on juhised, millal tasub kindlasti arsti poole pöörduda:
Sapikoolikud ehk intensiivsed valuhood võivad olla esimesed märgid sapikividest põhjustatud sapijuha blokeerimisest. Kui valu kestab üle paari tunni ja ei leevene, on vajalik arstiabi. Tugev ja püsiv valu võib viidata sapipõiepõletikule (*koletsüstiit*) või sapijuha ummistusele, mis võivad olla ohtlikud.
Järgmised sümptomid võivad viidata tõsisele tüsistusele, nagu sapipõie põletik, sapijuha infektsioon (*kolangiit*) või pankreatiit:
- Palavik ja külmavärinad: Võivad olla infektsiooni tunnused.
- Kollasus: Silmavalgete või naha kollasus viitab sapi äravoolu takistusele.
- Iiveldus ja oksendamine: Kui need sümptomid ei leevene, võib see viidata sapipõie põletikule.
- Tume uriin ja hele väljaheide: Need viitavad sapi äravoolu häirele, mis võib olla tingitud sapikividest.
Kergem sapivalu võib mõnikord leeveneda, kui vältida rasvaseid toite ja puhata. Kui aga valu naaseb sageli või tugevneb, on vajalik meditsiiniline sekkumine.
Kui arst kahtlustab, et sapikivid on seljavalu või kõhuvalu põhjuseks, võivad nad kasutada järgmisi diagnostilisi meetodeid:
1. Ultraheliuuring
Ultraheli on esimene valik sapikivide tuvastamiseks. See on mitteinvasiivne ja täpne meetod, mis võimaldab näha sapipõies olevaid kive ja hinnata põletiku olemasolu.
2. Vereanalüüsid
Vereanalüüsid aitavad tuvastada põletiku või sapiteede ummistuse märke. Kõrgenenud bilirubiini, maksaensüümide või leukotsüütide tase võib viidata tõsisematele probleemidele.
3. Kompuutertomograafia (KT) või magnetresonantstomograafia (MRI)
Neid kasutatakse, kui ultraheli ei anna piisavalt teavet või kahtlustatakse komplikatsioone, nagu sapikivi liikumine sapijuhasse. MRI võimaldab eriti täpselt hinnata sapi äravoolu häireid.
4. ERCP (endoskoopiline retrograadne kolangiopankreatograafia)
Kui kahtlustatakse sapijuha ummistust, võib kasutada seda meetodit nii diagnoosimiseks kui ka kivi eemaldamiseks.
Pärast diagnoosi panemist soovitab arst sobivat raviplaani, mis võib hõlmata järgmist:
- Dieedimuutused: Rasvarikaste toitude vähendamine, et leevendada sümptomeid.
- Ravimid: Mõnikord kirjutatakse välja ravimeid, mis aitavad lahustada sapikive.
- Sapipõie eemaldamine: Kui sapikivid põhjustavad korduvaid probleeme, on sageli parim lahendus laparoskoopiline sapipõie eemaldamine (*koletsüstektoomia*).
Kuigi sapikivide tekkimine võib olla osaliselt seotud geneetilise eelsoodumusega, saab nende riski oluliselt vähendada tervislike eluviiside ja toitumisharjumustega. Siin on praktilised nõuanded, kuidas vähendada sapikivide tekke tõenäosust:
Kiudaineterikas toitumine aitab reguleerida kolesterooli taset sapis ja hoiab seedimise tervena. Soovitused:
- Lisa menüüsse rohkem puu- ja köögivilju, täisteratooteid ning kaunvilju.
- Vähenda töödeldud toiduainete ja suhkrurikaste toitude tarbimist, mis võivad suurendada sapikivide riski.
- Väldi transrasvu ja eelista tervislikke rasvu, nagu oliiviõli ja pähklid.
Ülekaal, eriti kõhupiirkonna rasvumine, on üks peamisi sapikivide riskitegureid. Kui kehakaal on liiga kõrge:
- Kaalu langeta järk-järgult, kuna kiire kaalukaotus võib suurendada sapikivide tekke riski.
- Keskendu tervislikule toitumisele ja mõõdukale füüsilisele aktiivsusele.
Ekstreemsed kaalulangetusdieedid või pikaajaline paastumine võivad sapi koostist muuta ja suurendada sapikivide riski. Selle asemel:
- Järgi mõõdukat ja tasakaalustatud dieeti, mis toetab pikaajalist tervist.
- Söö regulaarselt, et sapi normaalne vool oleks tagatud.
Regulaarne füüsiline aktiivsus aitab kontrollida kehakaalu ja parandada ainevahetust.
- Soovitatav on vähemalt 150 minutit mõõduka intensiivsusega treeningut nädalas, nagu kõndimine, jooga või ujumine.
- Füüsiline aktiivsus aitab ka vähendada insuliiniresistentsust, mis on seotud sapikivide tekkeriskiga.
Teatud ravimid, nagu hormonaalsed rasestumisvastased vahendid ja hormoonasendusravi, võivad suurendada sapikivide riski. Kui oled nendel ravimitel:
- Aruta arstiga alternatiive, kui sul on kõrge risk sapikivide tekkeks.
Kuigi rasvarikaste toitude liigne tarbimine võib soodustada sapikivide teket, on tervislikud rasvad vajalikud sapi normaalseks tootmiseks ja voolamiseks.
- Tarbi mõõdukalt tervislikke rasvu, näiteks avokaadot, pähkleid ja seemneid.
- Väldi rasvaseid ja töödeldud toite, nagu friikartulid ja töödeldud lihad.
Dehüdratsioon võib muuta sapi koostist ja soodustada kivide teket. Piisav vedeliku tarbimine aitab säilitada sapi voolavust ja vähendab kivide riski.
Bitterid aitavad parema koostisega sappi toota, mistõttu sapikive moodustub vähem.
Kui sapipõis eemaldatakse, saab keha siiski hakkama. Maks toodab sappi edasi, kuid see voolab otse peensoolde, ilma sapipõies ladustamata. Enamik inimesi kohaneb selle muutusega hästi, kui nad teevad mõningaid toitumise kohandusi:
- Söö väiksemaid ja sagedasemaid toidukordi, et vältida sapi ülekoormust.
- Vähenda rasvarikka toidu tarbimist, mis võib seedimise raskeks muuta.
Sapikivide ennetamine ja õigeaegne ravi aitavad vältida tõsiseid tüsistusi, nagu põletikud ja infektsioonid. Kui sul on kõrgenenud risk sapikivide tekkeks või kahtlustad nende olemasolu, tasub konsulteerida arstiga, et leida parim lahendus oma tervise hoidmiseks.
Sapikivid ja nendega seotud seljavalu on levinud, kuid sageli aladiagnoositud probleem, mis võib oluliselt mõjutada inimese elukvaliteeti. Artiklis käsitletud teemad annavad tervikliku ülevaate, kuidas sapikivid tekivad, millised sümptomid võivad viidata nendele, ja kuidas need võivad olla seotud seljavaluga.
1. Sapikivid võivad põhjustada seljavalu: Kuigi sapivalu asub peamiselt ülakõhus, võib see kiirguda abaluude vahele või selga, põhjustades segadust diagnoosimisel.
2. Varajane diagnoos on võtmetähtsusega: Tugeva ja korduva valu korral, eriti kui sellega kaasneb iiveldus, oksendamine või palavik, tuleks pöörduda arsti poole. Ultraheli ja vereanalüüsid on peamised diagnostikavahendid.
3. Tervislik eluviis aitab riski vähendada: Kiudaineterikas toit, mõõdukas füüsiline aktiivsus ja tervislik kehakaal aitavad oluliselt vähendada sapikivide tekke tõenäosust.
Kuigi seljavalu võib tuleneda paljudest põhjustest, on sapikivide välistamine oluline samm tervise säilitamiseks. Ilma ravita võivad sapikivid viia tõsiste tüsistusteni, nagu põletik, infektsioonid või isegi pankreatiit. Samas võib õige diagnoos ja ravi kiiresti leevendada valu ja taastada elukvaliteedi.
Kui oled kogenud sapikivide või seljavaluga seotud sümptomeid, siis ära kõhkle spetsialistiga konsulteerimast. Olgu selleks dieedimuutused, elustiili parandamine või vajadusel kirurgiline sekkumine, on iga samm suunatud parema tervise poole.
Sinu tervis on sinu vastutus – hoolitse enda eest teadlikult ja järjepidevalt.
Bitterid on mõrutaimede ekstraktid, millesse on kokku kombineeritud 8 erinevat taime, mis omavahel sünergias maksa ja sapipõie tööd toetavad - emajuur, takjajuur, artishokk, võilillejuur, apteegitill, ingver, kadakamarjad, piparmünt.
Mõrutaimed stimuleerivad maksa rohkem sappi tootma. Sapikivide tekkimisel on sapi kvaliteet ja koostis väga oluline. Kui sapp voolab paremini, ei ole tihke ja on parema kvaliteediga, tekib vähem sapikive ja ka olemasolevad valud võivad taanduda.
Sapikive tekitab ka see, kui sapp jääb sapipõide pikalt seisma ning kivid hakkavad ladestuma. Kui sappi hästi väljutada, töötab sapipõis efektiivsemalt ning sapikive tekib vähem.
Mõrutaimed ergutavad maksa paremini töötama. Maks on aga terve organismi puhastusjaam. Nii vabaneme toksiinidest ning organismi elutegevuse jääkproduktidest. Maksa tervis ja sapipõis on omavahel tihedas seoses.
"Peale seda, kui hakkasin bitterit enne õhtusööki paari tilga kaupa võtma, siis pole sapikoolikuid enam olnud. Ja nii on. Nii, et igati hea ja kasulik kraam. 🙂 Enne olid valud umbes kord või paar kuus, kui patustasin. Pidin väga jälgima mida ja millal ja kui palju sõin."
IREEN LAHT
"Mul olid tugevad sapikivi atakid - kivi läks liikuma ja põhjustas MEGA valu, mis kestab tunde. Nii hull, et oigasin maas valust.
Kui hakkasin bittereid tarvitama esiteks jäid atakid harvemaks, mitmeid kuid polnud ühtegi. Kui atakk tuli, tuli põhe bittereid võtta. Umbes minutiks kõik intensiivistus ja siis oli KÕIK. põhimõtteliselt tõusin püsti ja toimetasin edasi. täielik ulme! see lahendas kogu valu 2 minutiga. Ilmselt pani sapi jooksma ja sapiteedesse kinni jäänud kivi sai liikuma."TRIIN ÜLESOO
Loe lisaks:
Piinavatest sapikividest vabaks - kaasaegsed loodusravi võtted
4 põhjust, miks sapikivid piinlikku kõhulahtisust tekitavad
Sapikivide sümptomid või muud kõhuprobleemid - kuidas vahet teha?
Kasutatud allikaid: OSF Healthcare, Emedicinehelp
Sapikivid ei pruugi alati sümptomeid tekitada, kuid kui need tekivad, siis võivad need olla väga intensiivsed.
Nendega on seotud järgmised tunnused:
Sapikivide probleemid võivad väljenduda akuutselt või krooniliselt.
Sapikivid võivad põhjustada äkilist, tugevat valu kõhu paremas ülaosas või keskel, mis võib kesta mitu tundi. See äge valu on sageli tingitud sellest, et sapikivi blokeerib sapiteed, põhjustades valude järsku tekkimist. Valu võib kiiresti tugevneda ja sellega kaasneb sageli iiveldus, oksendamine, palavik või külmavärinad.
Äge sapikiviatakk, mida sageli nimetatakse sapikoolikuks, kestab tavaliselt mitu tundi. Ataki ajal tunnevad inimesed tugevat valu paremas ülakõhus. See võib olla nii intensiivne, et sageli pöörduvad inimesed erakorralise meditsiiniabi poole. Seda valu on raske leevendada ning see taandub tavaliselt, kui kivi on sapijuhast välja liikunud.
Nende atakkide kestus võib varieeruda, enamasti kestab see umbes 30 minutist kuni kahe või enama tunnini, eriti pärast suure rasvasisaldusega või kõrge kolesteroolisisaldusega sööki. Need tugevad valusööstud esinevad sageli õhtul või öösel ning tihti peale liiga suurt ja rasket sööki.
Kroonilised probleemid on tavaliselt vähem tõsised võrreldes ägedate sapikiviatakkidega, kuid need võivad püsida pikema aja jooksul ja võivad oluliselt mõjutada inimese elukvaliteeti. Kroonilised probleemid väljenduvad tavaliselt nii:
Sapikivide sümptomeid võib mõjutada see, kus kivid asuvad – sapipõies või sapiteedes.
Sapikividest tulenevad probleemid võivad mõnikord jäljendada reflukshaigust või olla sellega sarnased, kuigi need tulenevad erinevatest seedetrakti häiretest. Järgnevalt on ära toodud nende kahe probleemi sarnasused ja erinevused:
Kuigi väljendus võib sapikividel ja kõrvetistel olla sarnane, võivad põhjused ja ravi olla erinevad.
Bitterid on mõrutaimede ekstraktid, millesse on kokku kombineeritud 8 erinevat taime, mis omavahel sünergias maksa ja sapipõie tööd toetavad - emajuur, takjajuur, artishokk, võilillejuur, apteegitill, ingver, kadakamarjad, piparmünt.
Need taimed:
"Peale seda, kui hakkasin bitterit enne õhtusööki paari tilga kaupa võtma, siis pole sapikoolikuid enam olnud. Ja nii on. Nii, et igati hea ja kasulik kraam. 🙂 Enne olid valud umbes kord või paar kuus, kui patustasin. Pidin väga jälgima mida ja millal ja kui palju sõin."
IREEN LAHT
"Mul olid tugevad sapikivi atakid - kivi läks liikuma ja põhjustas MEGA valu, mis kestab tunde. Nii hull, et oigasin maas valust.
Kui hakkasin bittereid tarvitama esiteks jäid atakid harvemaks, mitmeid kuid polnud ühtegi. Kui atakk tuli, tuli põhe bittereid võtta. Umbes minutiks kõik intensiivistus ja siis oli KÕIK. põhimõtteliselt tõusin püsti ja toimetasin edasi. täielik ulme! see lahendas kogu valu 2 minutiga. Ilmselt pani sapi jooksma ja sapiteedesse kinni jäänud kivi sai liikuma."TRIIN ÜLESOO
Loe lisaks:
Piinavatest sapikividest vabaks - kaasaegsed loodusravi võtted
4 põhjust, miks sapikivid piinlikku kõhulahtisust tekitavad
Allikad:
https://www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/gallstones
https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/gallstones/symptoms-causes
https://www.medicalnewstoday.com/articles/gerd-lab-tests#summary
https://doctoreden.org/gallbladder-symptoms/gallbladder-symptoms-acid-reflux-getting-know-differences/
https://www.premiersurgical.com/07/understanding-the-differences-between-gallbladder-disease-and-acid-reflux/
Kõhulahtisus tekib sapikivide puhul seoses sapi tootmise ja väljutamisega. On mitmeid mehhanisme, kuidas sapikivid on kõhulahtisusega seotud:
Sapipõiel on oluline roll rasvade seedimisel – see hoiustab maksa poolt toodetud sappi ning väljutab seda õigel hetkel, kui seedimiseks vaja. Sapp aitab soolestikus rasvasid emulgeerida ning seejärel lõpuni seedida. Kui sapipõis ei funktsioneeri õigesti ning ei väljuta sappi vajalikul momendil või kui on tekkinud sapikivid, takistab see sapi voolu peensoolde. See võib tekitada kõhulahtisust tänu kehvale rasvade seedimisele. Kui keha ei suuda rasvu lagundada ja ära seedida, lähevad nad soolestikust kiiresti läbi ja kõht läheb lahti. Inimestel, kellel on sapipõiega probleemid, on tihti krooniline kõhulahtisus. Kui kõht pole täiesti lahti, on väljaheide siiski väga pehme ning muudab sageli ka värvi – helekollaseks või lausa kriitjaks. Selle põhjuseks on liigne rasvasisaldus väljaheites.
Organism kasutab sappi korduvalt, maks väljutab seda rasvade seedimiseks ning kui sapp on jõudnud peensoolde, peaks see organismi tagasi imenduma. Sapi malabsorbtsioon on seisund, kus sapp ei imendu tagasi organismi ning see jõuab jämesoolde ning põhjustab seal kõhulahtisust. Sapp on seedimisprotsessi jaoks ülioluline ja kui see ei imendu korralikult, rikub see keemilist tasakaalu soolestikus. See sapphapete liig paneb jämesoole eritama lisavett, mis viib vesise väljaheiteni
Selle probleemi tekkimine on tõenäoliselt seotud sapphappe transporterite puudusega või väärtalitlusega sapphappe sünteesi kontrollivas tagasiside regulatsioonis. Seda võivad põhjustada erinevad probleemid, sealhulgas Crohni tõbi või sapipõiega seotud probleemid või väljalõigatud sapipõis.
Sapphappe malabsorptsioonist teatakse vähe ning seda diagnoositakse harva, kuigi see on tõenäoliselt rohkem levinud.
Uuringud näitavad, et ca 20 protsendil inimestest tekib peale sapipõieoperatsiooni kõhulahtisus. Enamus juhtudest läheb see mõne aja jooksul üle, kuid mõningatel juhtudel jääb probleem krooniliselt kestma.
Miks täpselt kõhulahtisus tekib ei teata. Kuid kuna peale sapipõie operatsiooni pole sappi kuskil säilitada, siis tilgub see pidevalt peensoolde. Arvatakse, et kõhulahtisus on seotud sellega, et liiga palju sappi jõuab jämesoolde (vt ka eelmist punkti).
Arstid võivad kirjutada selle puhul ravimeid, mis mõjutavad sapphappe tagasiimendumist või siis ravimeid kõhulahtisuse vastu.
Toitumises võib proovida vältida toite, mis võivad kõhulahtisust võimendada, näiteks kohvi, piimatooted, rasvased toidud ning magus.
Toidulisanditena võib proovida seedeensüüme, eriti neid mis sisaldavad lipaasi, mis aitab rasvasid lagundada ning bittereid ehk mõrutaimede ekstrakti.
Kroonilised sapipõiega seotud probleemid ja sapikivid võivad tekitada erinevaid sümptomeid nagu gaasid, iiveldus, kõhuvalud ja krooniline kõhulahtisus. Kui sapi tootmine ja väljutamine on takistatud, siis ei suuda organism rasvasid seedida ning need jõuavad jämesoolde nint tekitavad kõhulahtisust.
Kui väiksed sapikivid ummistavad sapijuhad, siis need takistavad samuti sapi voolamist ja tulemuseks on kõhulahtisus.
Sageli aitab probleemist üle saada see, kui ergutada seedesüsteemi rohkem ja kvaliteetsemat sappi tootma, nii et see oleks õige konsistentsiga, mitte liiga paks ning sapipõis suudaks ennast lõpuni tühjendada. Kui liiga paks sapp jääb sapipõide istuma siis see hakkab probleeme tekitama. Loe ka pikemat artiklit sapikividest, mis neid mehhanisme põhjalikumalt lahti seletab.
Bitterid on mõrutaimede ekstraktid, millesse on kokku kombineeritud 8 erinevat taime, mis omavahel sünergias seedimist toetavad. Bitterid toetavad eriti tugevalt just maksa tööd ning sapi tootmist ja väljutamist.
Bitterites on järgmised taimed:
Emajuur on ravimtaim, mida on traditsiooniliselt kasutatud tervist toetavatel eesmärkidel. See on tuntud oma eriti mõru maitse poolest ja seda on traditsiooniliselt kasutatud just seedetrakti toonikuna, et stimuleerida mao, maksa ja sapipõie tööd. See aitab maksal rohkem sappi toota ning ühtlasi stimuleerib ka sapipõit sappi väljutama, nii et põis saaks pidevalt lõplikult tühjendatud ning sinna ei jääks paksenenud sappi seisma.
Emajuurt on kasutatud maksaturse leevendamiseks. Lisaks kasutatakse seda taime alkohoolsete aperitiivide komponendina, mille eesmärk on samuti enne sööki seedimise käivitamine.
Võilillejuur on väga mitmekülgse kasutusega ravimtaim, millel on maksa ja sapi funktsioonile erinevad positiivsed mõjud:
Artishoki lehe ekstrakti kasutatakse just eelkõige sapipõie vaevuste puhul ja sapi voolavuse parandamiseks. Artishokil on järgmised mõjud:
"Peale seda, kui hakkasin bitterit enne õhtusööki paari tilga kaupa võtma, siis pole sapikoolikuid enam olnud. Ja nii on. Nii, et igati hea ja kasulik kraam. 🙂 Enne olid valud umbes kord või paar kuus, kui patustasin. Pidin väga jälgima mida ja millal ja kui palju sõin."
IREEN LAHT
"Mul olid tugevad sapikivi atakid - kivi läks liikuma ja põhjustas MEGA valu, mis kestab tunde. Nii hull, et oigasin maas valust.
Kui hakkasin bittereid tarvitama esiteks jäid atakid harvemaks, mitmeid kuid polnud ühtegi. Kui atakk tuli, tuli põhe bittereid võtta. Umbes minutiks kõik intensiivistus ja siis oli KÕIK. põhimõtteliselt tõusin püsti ja toimetasin edasi. täielik ulme! see lahendas kogu valu 2 minutiga. Ilmselt pani sapi jooksma ja sapiteedesse kinni jäänud kivi sai liikuma."TRIIN ÜLESOO
Kasutatud kirjandus:
https://healthfully.com/what-are-the-symptoms-of-a-gallbladder-problem-4481242.html
https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/24312-bile-acid-malabsorption
Telefon heliseb. "Me peame määrama teile operatsiooni aja, soovitan teil sapipõie eemaldada"
Seda ütles Robin Pisciotta gastroenteroloog talle aasta tagasi. Arst rääkis talle, et tema ultraheli näitas "paksenenud sapivedelikku" ja et seal on mõned "väikesed kivid".
Tema esimene reaktsiooniks kõhutunde põhjal oli tohutu vastupanu - "Nad ei võta mu kehaosi ära! Jumal lõi mind nende organitega ja ma olen kindel, et need on põhjusega olulised.“
Iga meditsiinitöötaja ja iga "peavoolu" meditsiini veebisait kinnitas talle, et see on täiesti okei ja et ei, inimene ei vaja oma sapipõit.
Siiski otsustas ta enne otsuse tegemist seda asja sügavamalt uurida.
Robin sai teada, et sapipõie eemaldamine on Ameerika Ühendriikides üks levinumaid protseduure, kus igal aastal tehakse rohkem kui 1,2 miljonit operatsiooni
Kui sul on valu või ebamugavustunne… siis võtame selle välja!
Nii on ette nähtud protokollis.
Kui sul on planeeritud operatsioon, siis tehakse seda laparoskoopiliselt läbi pisikese augu ja minimaalse sekkumisega. Aga kui sul on õnn ägeda atakiga EMOsse jõuda, siis olenevalt sellest, kes on valves, võidakse sulle riskantse operatsiooniga suur sisselõige teha.
Kui googeldada, siis leiad selliseid tulemusi nagu "saad pärast sapipõie eemaldamist elada täiesti normaalset elu ja sellel ei ole tavaliselt pikaajalisi tagajärgi".
Öeldakse, et sa lihtsalt ei vaja seda tüütut sapipõit. AGA see lihtsalt ei sobinud Robinile.
Kõik meditsiinitöötajad ja artiklid hoiatasid teda sapipõie eemaldamisega viivitamise eest. Ohtlik on oodata. See võib põhjustada MEGA PROBLEEME, isegi eluohtlikke.
See tähendab, et eemalda sapipõis kohe. Ära oota. On vaja ravida.
Kuid võtmesõnaks ongi "RAVIMINE".
Muidugi tahtis ka Robin seda ravida. Kuid kui AINUS teadaolev ravivõimalus on sapipõie EEMALDAMINE? See ei tundunud talle ikkagi õige.
Seega otsustas ta uurida, mida sapipõis täpselt teeb? Võib-olla suudaks ta siis olla veendunud, et tal pole seda tegelikult vaja?
Ta sai teada, et sapipõis on sapi hoiuala. See hoiustab sapi, mille maks toodab ja vabastab seda, kui see on vajalik toidu, eriti rasvade seedimiseks ja ka toksiinide kehast välja viimiseks.
Niisiis mõtles Robin - kui me võtame hoiuruumi ära, kas mu keha suudab ikkagi sapi abil seedida ja toksiine eemaldada? Või nagu kuhu see sapp nüüd läheb, kui ta alati läks sinna, kus seda edaspidiseks kasutamiseks hoiustati?
Ta sai teada, et kui sapipõis eemaldada, siis sapp lihtsalt tilgub kogu aeg soolestikku, põhjustades pidevat kõhulahtisust, mis viib toitainete puudusteni ja/või elektrolüütide tasakaaluhäireni või muude seedehäireteni.
Teine probleem pärast eemaldamist on see, et maksast välja tilkuvast sapist ei piisa rasvase toidu seedimiseks. Ehk et siis, kui sul on vaja täiendava sapi vabastamiseks oma sapi (sapipõie) reservuaari.
See tähendab, et kui sa sööd rasvast toitu, ei suuda keha seda korralikult seedida. Rasva halb seedimine tähendab, et sa ei suuda omastada olulisi rasvhappeid, sealhulgas oomega 3 ja oomega 6 rasvu.
See tähendab ka seda, et sul on raske omastada rasvlahustuvaid vitamiine, nagu vitamiinid D, E, A ja K.
Mida kuradit, mõtles Robin? Tundub, et see on ikka üsna oluline organ!
SIIS sai ta teada, et enam kui 50% inimestest, kellel on sapipõis eemaldatud, on pärast eemaldamist IKKA SAMA VALU ja mõnel on valu veelgi hullem.
Mille pärast see siis välja võtta? Kogu põhjus, miks öeldakse, et sapipõis vaja eemaldada, on "valu tõttu" ...
"Kui sul on pidevalt valud, siis eemaldame sapipõie" on protokoll. Aga nüüd sai Robin teada, et see ei võta isegi valu ära 🤦♀️ Kogu see asi läks aina naeruväärsemaks
Robin mõtles:
Miks tal siis valus on?
Mis seda valu põhjustab?
Mis põhjustab sapivedeliku paksenemist?
Mis põhjustab kivide tekkimist?
Kas kõik need asjad saab lahendada lihtsalt sapipõie eemaldamisega?
Aina rohkem lugedes hakkas ta jõudma veendumuseni, et vastus on EI.
Sapipõie eemaldamine ei lahenda ainevahetuse kõrvalekaldeid, mis põhjustavad sapivedeliku paksenemist või kivide tekkimist.
On näha, et selle eemaldamine põhjustab elu lõpuni rohkem probleeme ja seedehäireid ning toitumisel peab pidevalt tasakaalustama toidulisandeid, rasvu jne. See võib aga ei pruugi aidata valudega ega leevendada seedehäireid.
Ok, nüüdseks oli Robin veendunud, et ta EI taha sapipõit eemaldada. See on vägagi vajalik organ, kuigi väidetakse, et see pole nii.
Niisiis hakkas ta uurima, MIKS tal on sapivedelik paksenenud?
MIKS tal on kivid?
MIS selle põhjustas?
KUIDAS ta saab seda ravida?
Ta sai teada, et sapipõie paranemise võti seisneb seedesüsteemi ja maksa tervendamises ning toitainepuudustest ülesaamises.
Sapipõis, maks ja kogu seedesüsteem on väga tugevalt omavahel seotud. Robin juba teadis, et tal on rasvunud maks, mis ei toimi optimaalselt. Tal olid ka maohaavandid, mis tekitasid seedeprobleeme.
Ta sai aru, et ta peab KÕIK NEED ASJAD tervendama, sest need kõik töötavad koos.
Paksenenud sapivedelik on sapp, mis on liiga kontsentreeritud ja toksiine täis. See peaks olema voolav ja vedel.
Üks variant on, et maks juba toodab halva kvaliteediga sappi, teine variant on see, et sapp seisab sapipõies ja muutub seal liiga kontsentreerituks, sest sapipõis ei väljuta seda õigel viisil ning see jääb kauaks seisma.
Kui sapp jääb liiga kauaks tihedaks, on seda raske sapipõiel väljutada, see muutub veel kontsentreeritumaks ning kolesterool ei saa enam sapis lahustuda. Kui kolesterooli veelgi juurde tuleb, siis hakkab see moodustama tahkeid moodustisi… millest tulevad sapikivid.
Niisiis ei ole sapipõis ise milleski süüdi, see on lihtsalt anum! Sapi kvaliteet on see, kus peaks fookus olema, mitte sapi konteineri eemaldamine.
See, et sapp muutub muudkui paksemaks ja paksemaks, on probleem, mis põhjustab kive ja valu.
Niisiis leidis Robin endale uue missiooni –
— VEDELDADA JA VÄJUTADA SAPPI 😂
Ta hakkas aru saama, miks ta sapp on paksenenud…
❌ Tema maks oli rasvunud, loid, haige. See ei suutnud toksiine hästi eemaldada. Tulemuseks tekkis halva kvaliteediga sapp.
❌Arstid olid talle välja kirjutanud prootonpumba inhibiitoreid, mis takistavad kehal maohappe ja sapi tootmist, mis tähendab, et sapp muutus kontsentreeritumaks.
❌ Ta oli liiga kiiresti ja palju kaalust alla võtnud. Kui kaalust alla võtta, siis keha peab kogu selle rasva töötlema ja eemaldama, peaaegu samamoodi, kui rasva sissesöömisel. Liiga kiire kaalukaotus tähendab, et maks ei jõua töötlemisega järgi, ei suuda efektiivselt rasva eemaldada, see imendub tagasi vereringesse ning jõuab uuesti maksa tagasi. Halva kvaliteediga veri maksas tekitab ka halva kvaliteediga sapi.
Robinil olid algpõhjuseks need. Teiste inimeste jaoks võivad põhjused olla ka vale toitumine, liiga palju toksiine, praetud toidud, töödeldud toidud ja ERITI SUHKRU ÜLETARVITAMINE
Niisiis et SAPPI VEDELDADA…
✅ Ta pidi oma maksa ravima ja toetama. Ta vähendas drastiliselt kõiki toksiine oma elus, alates kodukeemia, kehahooldusvahendite, meigi jmt väljavahetamisest öko vastu kuni igasuguse töödeldud toidu vähendamiseni menüüs. Ta sõi palju puu- ja köögivilju, tegi ise värskeid mahlasid, sõi vaid öko liha, võttis kuivatatud veisemaksa ning maarjaohaka kapsleid ning toitus igatepidi puhtalt ja tervislikult.
✅ Ta lõpetas ravimite võtmise, mida arstid haavandite vastu andsid, uurides täpselt välja, kuidas neid turvaliselt lõpetada. See andis võimaluse maol uuesti hapet hakata tootma, et toitu paremini seedida ja seedesüsteem käima panna.
✅ Ta toetas maksa detoksifikatsiooni kohviklistiiriga, mis aitab maksal seiskunud sappi väljutada ning seda seeläbi toksiinidest puhastada.
✅ta pani rõhku erinevatele mõrudatele taimedele ja bitteriekstrakti võtmisele enne söömist
✅ Ta hakkas sööma palju toite, mis teadaolevalt vedeldavad sappi – kukeseen, peet, artišokk, porgand, õunad, kapsas jne. Ta sõi kilode viisi kõike, mille kohta oli öeldud, et see vedeldab sappi, tehes neid toite värskelt või siis pressides neist mahla ja juues kontsentreeritud toitaineterikkaid mahlasid. Ta jõi iga päev peedi-, peedi-, porgandi-, õuna-, ingveri- ja kurkumimahla
Nüüd oli tal vaja SAPPI VÄLJUTADA…
✅ Ta sõi toite, mis teadaolevalt panevad sapipõie kokku tõmbuma ja sappi väljutama – kurkum, võilillejuur, võilillerohelised, peedirohelised jne, palju "mõru rohelist" ja võttis bittereid
✅ Jälle oli kohviklistiir abiks, sest see laiendas sapideid – nii et isegi kui sapp oli veel veidi paks, sai see paremini välja tulla iga kord, kui sapipõiel oli vaja sappi väljutada.
Nüüd, aasta hiljem, käis Robin ultraheliuuringul ja…
Tema sapipõis oli paranenud 🙌
Sapivedelik ei olnud enam paks.
Sapikive polnud enam.
Kõik probleemid olid kadunud – täiesti kadunud.
Robin on tervenenud ravimatust probleemist ilma operatsioonita!
Sapikivid on kivitaolised tükid, mis arenevad sapipõies või sapiteedes. Sapikivid võivad olla erineva suuruse, kuju, koostise ja tihedusega ning anda erineva raskusastmega sümptomeid.
Sapikivid koosnevad peamiselt kolesteroolist ja võivad sisaldada ka teisi aineid, nagu bilirubiin. Kolesterooli sapikivid on kõige tavalisemad ja ilmuvad tavaliselt kollakatena. Bilirubiini sapikivid on tavaliselt tumedamad pruunid või mustad.
Mõnel inimesel ei pruugi vaatamata sapipõies olevatele kividele tekkida mingeid sümptomeid, teistel aga tekivad suuremad probleemid.
Kui oled märganud sagedasi kõhuvalusid või ebamugavustunnet paremal ülakõhus, võivad need olla sapikivide esimesed märgid.
Kõhuvaluhood, mida nimetatakse ka sapikoolikuteks, võivad olla äkilise algusega ning intensiivsed ning need kestavad poolest tunnist kuni mitme tunnini. Need tekivad tihti peale rasvase toidu söömist. See valu võib kiirguda ka selga või paremale õlale.
Teine sage sümptom on iiveldus ja oksendamine, eriti pärast rasvase toidu tarbimist. Sapikivid võivad ummistada sapiteid, takistades sapi voolamist seedetrakti, mis omakorda võib tekitada iiveldust ja oksendamist.
Sapikivide sümptomid võivad olla aga petlikult sarnased teiste seedesüsteemi probleemidega.
Sapikivide diagnoosimiseks on mitmeid meetodeid. Kõige tavalisem meetod on ultraheliuuring, mis kasutab helilaineid sapipõie ja sapiteede visualiseerimiseks. Ultraheli abil on võimalik tuvastada sapikivid, nende suurus ja asukoht.
Mõnel juhul võib arst soovitada ka teisi uuringuid, nagu kompuutertomograafia (CT), magnetresonantstomograafia (MRI) või endoskoopiline retrograadne kolangiopankreatograafia (ERCP). Nende eesmärk on kinnitada kahtlusi ja aidata välistada kõik muud seisundid, mis võivad sümptomeid esile kutsuda, näiteks neerupõletik, ärritunud soole sündroom või krooniline pankreatiit.
Kui sapikivide probleemi mitte lahendada, siis võivad need põhjustada tõsisemaid terviseprobleeme. Kui sapikivi ummistab sapijuha, võib see põhjustada sapipõiepõletikku, sapiteede põletikku ja/või maksapõletikku ehk hepatiiti. Kivid võivad ummistada ka kõhunäärmejuha ja põhjustada kõhunäärmepõletikku ehk pankreatiiti. Sapikividega seotud tüsistused võivad põhjustada kollatõbe, mis väljendub silmade ja naha kollasuses, samuti intensiivset valu, iiveldust ja oksendamist.
Sapikivide tekke riskifaktoreid on mitmeid, sealhulgas toitumine, vanus, sugu, kehatüüp ja pärilikkus. Kõige sagedamini esinevad sapikivid naistel, üle 40-aastastel inimestel ning ülekaalulistel või rasvunutel (eriti neil, kellel esineb rasva liigne ladestumine taljepiirkonda). Teisteks sapikivide riskiteguriteks on vilets toitumine, liiga kiire kaalukaotus (nt paastumine ja pikalt söömata olek), rasedus, suhkurtõbi, sapikivide esinemine suguvõsas, kõrge triglütseriidide (teatud liiki rasvad) tase veres, vähene kehaline aktiivsus ning madal HDL- (hea) kolesterooli tase.
Tavaliselt inimesed loodavad, et operatsiooni puhul eemaldatakse ainult sapikivid. Kahjuks eemaldatakse siiski terve sapipõis. Esiteks on sapipõie seina raske kinni õmmelda, teiseks kui pole tervendatud kivide tekkimise algpõhjuseid, tekivad kivid jälle tagasi.
Sapipõie operatsioon viiakse tavaliselt läbi laparoskoopiliselt. Selle käigus tehakse kõhuõõnde paar väikest nahalõiget, mille kaudu sisestatakse kirurgilised instrumendid ja väike kaamera. Kõhuõõs täidetakse süsihappegaasiga, et organid eristuksid üksteisest paremini. Sapipõis vabastatakse ja eemaldatakse samade väikeste aukude kaudu. Nahk suletakse õmblustega.
Sapikivide tekkepõhjused pole täpselt teada, kuid arvatakse, et sapikivid võivad tekkida siis, kui:
Sapikivide looduslikus ravis on kaks eri suunda – üks suund püüab kivisid väljutada, teine suund neid uuesti lahustuvaks teha ning tasapisi need niiviisi sapipõiest välja saada.
Andreas Moritz raamatu järgi „Suurepärane sapipõie ja maksa puhastus“, tehakse kivide väljutamist nii:
Protseduuri läbiviimiseks on vaja kindlasti viia ennast sellega põhjalikumalt kurssi ning järgida kõiki juhiseid ja turvalisusnõudeid. Facebookis on need saadaval grupis „Liver and Gallbladder Flush“.
Osad spetsialistid peavad sapikivide väljutust siiski ohtlikuks, kuna väljutades võib sapikivi sapijuha ummistada ning viia kriisiolukorrani. Turvalisem on sapikivid uuesti lahustuvaks muuta, sapi vedeldamist ja väljutamist toetada ning toitumise ja elustiiliga uute kivide tekkimist ennetada.
Antud soovitused on saadud Goulds Natural Medicine Austraalia funktsionaalse doktori käest.
1. Suurenda kiudainete tarvitamist
Vähendab deoksükoolhappe imendumist ja suurendab selle eritumist väljaheitega. (Deoksükoolhape vähendab kolesterooli lahustuvust sapis).
2. Söö rohkem:
- puu- ja köögivilju
- pektiini - vähemalt 1 õun (eelistatavalt riivitud koos koorega või viljalihaks tehtud) päevas.
- kaerakliisid - 1-2 spl päevas
- linaseemned - 1-2 spl päevas
- guarkummi
3. Hakka taimetoitlaseks
Uuringud on näidanud, et taimetoitlus kaitseb sapikivide tekkimise eest, samas kui loomsed valgud (sh piimatooteid) on näidanud, et need suurendavad sapikivide tekkeriski loomkatsetes.
4. Lisa menüüsse:
- Soja - on osutunud kaitsvaks
- Tatar - on osutunud kaitsvaks ja vähendab ka sapisoolade küllastumist.
5. väldi enamasti või üleüldse:
- Loomseid valke
- Kaunvilju - sisaldavad saponiine, mis suurendavad sapi kolesterooli küllastumist (kui kaunvilju tarvitada, siis leota neid enne, et käivitada idandamisprotsess).
6. joo piisavalt vett!
Et sapp saaks olla piisavalt vedel ja ei lähe paksuks, ei tohi organismis tekkida dehüdratsiooni. Jälgi, et saaksid joodud piisava veekoguse päevas.
Toiduallergiad võivad põhjustada sapiteede põletikku, kahjustada sapivoolu ja esile kutsuda sapipõie valu. Toidud, mida on seostatud sümptomite tekitamisega, on (kuid nimekiri ei ole piiratud, kuna see on individuaalselt erinev): muna, sealiha, sibul, kanaliha, piim, kohv, tsitrusviljad, mais, oad ja pähklid.
Suhkur suurendab sapi kolesterooli küllastumist, mistõttu suureneb kivide moodustumise risk.
Kalorite, rasvade (eriti küllastunud) ja süsivesikute kogutarbimine on suurem inimestel, kellel on sapikivid. Nende tarbimise vähendamine vähendab sapikivide tekkimise või kasvamise riski.
Rasva tarvitamine tekitab ka sapipõie kokkutõmbumist, mis võib soodustada sapiteede ummistumist sapikivide puhul. Eriti väldi kõiki praetud toite.
Vedeldab sapi kolesteroolikomponendi ja aitab seega lahustada moodustunud sapikivid.
Terapeutiline annus letsitiini, et saada kokku 1g fosfotidüülkoliini:
- letsitiini graanulid - 1-2 tl päevas; või
- letsitiinikapslid - Now Foods Sunflower Lechitin - 6 kapslit päevas.
Need omavad positiivseid tulemusi sapi koostisele ja sapikivide moodustumise vähendamisele. Nende puudulikkus on seotud suurenenud riskiga.
- Vit C - 1000-3000mg päevas, näiteks California Gold c-vitamiin
- Vit E (tokoferoolide seguna) - 200-400IU päevas, näiteks California Gold mixed tocopherols
Mentoolil on sapikive lahustavaid omadusi. Enterokattega piparmündi eeterliku õli kapslid (sisaldavad 0,2 ml kapsli kohta): 1-2 kapslit kolm korda päevas söögikordade vahepeal.
Kõige olulisem on tarvitada mõrudaid taimi, mis suurendavad maksa sapieritust. Suurepärane vahend on võtta bittereid ehk mõrutaimede ekstrakti, mis sisaldavad mitmeid mõrutaimi koos.
Tarvita:
- Mõrudaid taimi toidus, nagu rukola, lehtkapsas ja mangold.
- Võilillejuurt
- Kurkumi maitseainena toiduvalmistamisel
On ka teisi kasulikke taimi sapikivide raviks ja ennetamiseks, kuid kõige parem on konsulteerida kvalifitseeritud loodusraviarstiga, et tagada kõige ohutumad ja efektiivsemad neist arvestades sinu konkreetset juhtumit.
Bitterid on mõrutaimede ekstraktid, millesse on kokku kombineeritud 8 erinevat taime, mis omavahel sünergias maksa ja sapipõie tööd toetavad - emajuur, takjajuur, artishokk, võilillejuur, apteegitill, ingver, kadakamarjad, piparmünt.
Need taimed:
Bitterites on järgmised taimed:
Emajuur on ravimtaim, mida on traditsiooniliselt kasutatud tervist toetavatel eesmärkidel. See on tuntud oma eriti mõru maitse poolest ja seda on traditsiooniliselt kasutatud just seedetrakti toonikuna, et stimuleerida mao, maksa ja sapipõie tööd. See aitab maksal rohkem sappi toota ning ühtlasi stimuleerib ka sapipõit sappi väljutama, nii et põis saaks pidevalt lõplikult tühjendatud ning sinna ei jääks paksenenud sappi seisma.
Emajuurt on kasutatud maksaturse leevendamiseks. Lisaks kasutatakse seda taime alkohoolsete aperitiivide komponendina, mille eesmärk on samuti enne sööki seedimise käivitamine.
Võilillejuur on väga mitmekülgse kasutusega ravimtaim, millel on maksa ja sapi funktsioonile erinevad positiivsed mõjud:
Artishoki lehe ekstrakti kasutatakse just eelkõige sapipõie vaevuste puhul ja sapi voolavuse parandamiseks. Artishokil on järgmised mõjud:
Kui sapipõis on ära opereeritud, siis aitab bitterite võtmine enne sööki anda maksale märku, et on aeg rohkem sappi toota. Niisiis toetab see rasvade seedimisprotsessi.
Samuti võib bittereid võtta peale sööki, kui on tunda, et seedimine on kehv.
"Peale seda, kui hakkasin bitterit enne õhtusööki paari tilga kaupa võtma, siis pole sapikoolikuid enam olnud. Ja nii on. Nii, et igati hea ja kasulik kraam. 🙂 Enne olid valud umbes kord või paar kuus, kui patustasin. Pidin väga jälgima mida ja millal ja kui palju sõin."
IREEN LAHT
"Mul olid tugevad sapikivi atakid - kivi läks liikuma ja põhjustas MEGA valu, mis kestab tunde. Nii hull, et oigasin maas valust.
Kui hakkasin bittereid tarvitama esiteks jäid atakid harvemaks, mitmeid kuid polnud ühtegi. Kui atakk tuli, tuli põhe bittereid võtta. Umbes minutiks kõik intensiivistus ja siis oli KÕIK. põhimõtteliselt tõusin püsti ja toimetasin edasi. täielik ulme! see lahendas kogu valu 2 minutiga. Ilmselt pani sapi jooksma ja sapiteedesse kinni jäänud kivi sai liikuma."TRIIN ÜLESOO
Kasutatud allikad:
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/gallstones/diagnosis-treatment/drc-20354220
https://www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/gallstones
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/gallstones/symptoms-causes/syc-20354214
https://www.health.harvard.edu/digestive-health/gallstones-symptoms-diagnosis-and-treatment
https://www.healthline.com/nutrition/gentian-root
https://drfarrahmd.com/2020/09/dandelion-how-it-benefits-our-liver/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9348909
https://cherylsherbs.com/blogs/herb-profile-directory/herbal-information-sheet-burdock-root
https://www.khromaherbs.com/blogs/news/benefits-of-burdock-root-for-liver
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7866591/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3228982/
https://healthfully.com/how-ginger-affects-gallstones-8653182.html
