Mis on kõrvetised Öösel tekkiv kõrvetis on ebameeldiv põletustunne rinnus, mis sageli kiirgab kaela või kurku. See tekib kui maost tõuseb hapet söögitorusse kuna alumine söögitoru sulgurlihas lõdvestub või ei tööta korrektselt. Maohape pääseb seega söögitorusse ja ärritab seda. Kõrvetised võivad tekkida pärast rasket sööki, lamades või kummardudes. Paljud inimesed kogevad aeg-ajalt kõrvetisi, kuid kui […]
Toitumine on refluksi puhul üks võtmetegureid, mille muutmine aitab probleeme leevendada. Refluks on terviseprobleem, mis mõjutab miljoneid inimesi üle kogu maailma. See ilmneb siis, kui maohape tõuseb söögitorusse, põhjustades põletustunnet rinnus. Reflukshaigust nimetatakse lihtsamalt ka kõrvetisteks. Kuigi sellel võib olla mitmeid põhjuseid, on toitumine refluksi puhul üks peamisi tegureid, mis võib kõrvetiste sümptomeid süvendada või […]
Mida reisile kaasa võtta? Reisimine avardab silmaringi, pakkudes uusi elamusi ja võimalusi maailma avastamiseks. Olgu selleks põgus puhkus lähedal asuvasse sihtkohta või pikem seiklus eksootilistel maadel, iga reis on võimalus kogeda midagi erilist. Ent reisimine võib kaasa tuua ka ootamatuid väljakutseid, eriti seoses tervisega. Üks levinumaid murekohti reisijate seas on kõhuprobleemid, mis võivad tuleneda muutustest […]
Kõhukinnisuse ravimitena on saadaval mitmeid variante, mida võib jagada järgmistesse kategooriatesse: Erinevad kõhukinnisuse ravimid Laksatiivid - Kiudainelisandid: Aitavad suurendada väljaheite mahtu ja pehmendada seda, hõlbustades soolestiku liikumist. Näited sisaldavad psülliumi, metüültselluloosi ja linaseemneid. - Osmootsed laksatiivid: Tõmbavad vett soolestikku, pehmendades väljaheidet ja hõlbustades selle liikumist. Näited hõlmavad makrogooli (polüetüleenglükool) ja laktoosi. - Stimuleerivad laksatiivid: Ergutavad […]
Kuidas saada kõhukinnisuse vastu? Kõhukinnisus on levinud ja tavaline seedehäire, mis mõjutab inimesi üle kogu maailma, põhjustades ebamugavust ja mõjutades elukvaliteeti. Selle esinemissagedus varieerub eri populatsioonides, mõjutades hinnanguliselt 10-15% täiskasvanutest, olles eriti levinud eakate seas. Kõhukinnisuse põhjused on mitmekesised, näiteks ebapiisav kiudainete tarvitamine toidus, vähene füüsiline aktiivsus, vedelikupuudus, teatud ravimite kõrvaltoimed ning meditsiinilised ja psühholoogilised […]
Jagan 7 nippi, kuidas saada oma seedimine korda. Võta enne iga sööki bittereid! Bitterid on taimset päritolu mõrutaimede ekstraktid. Mõru maitsega taimed on inimkonda läbi aastatuhandete seedimisel aidanud. Vimaste aastasadadega on see harmooniline taimedega koostoimimine unustusse jäänud, kuid inimese keha ja seedesüsteem toimib ikka samamoodi nagu varemgi. Mõru maitse stimuleerib tugevalt kõiki seedeorganeid töötama maksimaalsel […]
Keefiri kasulikkus seisneb seedimise parandamises, kolesterooli, vererõhu ja põletikulisuse alandamises, antibakteriaalses toimes, immuunsüsteemi parandamises, laktoositalumatuse vähendamises, vähist taastumise toetamises ning paljus muus. Mis on keefir? Keefir on kääritatud piim, mis on toodetud keefiriteradest. Need sisaldavad spetsiifilist ja keerulist sümbiootilises ühenduses elavate bakterite ja pärmide segu. Keefiri toiteväärtus varieerub sõltuvalt piima koostisest, kasutatud terade mikrobioloogilisest koostisest, […]
Inimesed püüavad oma seedeprobleeme sageli lahendada pöördudes erinevate toidulisandite ja probiootikumide poole. Enamasti on selle põhjuseks lihtsalt teadmatus, et ise fermenteerides on võimalik endale odavalt ja järjepidevalt teha võimsamat probiootilist toidulisandit, kui kuskilt eales purgis osta on võimalik! Tutvustan siinkohal neist ühte kõige võimsamat – Ketosana keefir! Mis on keefir? Keefir on fermenteeritud piimatoode, mis […]
Jõulud jälle tulemas! Nagu alati, kõik kingitused on juba läbimõeldud ja midagi originaalset ei tule pähe? Bitterid on sel aastal midagi uut! Mis on bitterid? Need on armsas ja kvaliteetses pudelis käsitsitehtud mõrutaimede ekstraktid, mis soojendavad iga inimese seedimist ja ka südant. Hoolega kokku pandud 8 taime, mis kõik seedimist ühel või teisel viisil toetavad […]
Sapikivide sümptomid Sapikivid ei pruugi alati sümptomeid tekitada, kuid kui need tekivad, siis võivad need olla väga intensiivsed.Nendega on seotud järgmised tunnused: Valu ja ebamugavustunne Seedimishäired Palavik ja külmavärinad Muutused naha ja silmade värvuses Ägedad sapikivide sümptomid Sapikivide probleemid võivad väljenduda akuutselt või krooniliselt. Ägedad sümptomid Sapikivid võivad põhjustada äkilist, tugevat valu kõhu paremas ülaosas […]
Kõhulahtisus tekib sapikivide puhul seoses sapi tootmise ja väljutamisega. On mitmeid mehhanisme, kuidas sapikivid on kõhulahtisusega seotud: 1. Sapi tootmine ja väljutamine Sapipõiel on oluline roll rasvade seedimisel – see hoiustab maksa poolt toodetud sappi ning väljutab seda õigel hetkel, kui seedimiseks vaja. Sapp aitab soolestikus rasvasid emulgeerida ning seejärel lõpuni seedida. Kui sapipõis ei […]
Robini lugu – tervenemine sapikividest looduslikul viisil Telefon heliseb. "Me peame määrama teile operatsiooni aja, soovitan teil sapipõie eemaldada" Seda ütles Robin Pisciotta gastroenteroloog talle aasta tagasi. Arst rääkis talle, et tema ultraheli näitas "paksenenud sapivedelikku" ja et seal on mõned "väikesed kivid". Tema esimene reaktsiooniks kõhutunde põhjal oli tohutu vastupanu - "Nad ei võta […]
Suhkur pole kellelegi hea – kõik teavad seda. Ometi on üliraske sellest täiesti eemale hoida. Mõnikord võtab magusaisu silmanägemise ja eneselegi tahtmatult sirutub käsi jälle sahtlisse peidetud shokolaadi järgi, justkui oleksime kaotanud vaba tahte. Miks suhkrul meie üle nii suur kontroll on? Vastupandamatu magusaisu põhjus peitub ajus, mitte keelel Põhjused, miks suhkur reaalset sõltuvust tekitab, […]
Kõhus olevad bakterid mõjutavad üllatavalt palju aju. Loe lähemalt, kuidas probiootikumide abil masendus ja ärevus ületada!
